Eliminando o estresse

Neste livro, Brian Weiss utiliza toda a sua experiência como médico para
oferecer ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos
do estresse.
De forma clara e acessível, o autor explica como o
estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da
ciência sobre o mal do século XXI.
Aliando o conhecimento e as
técnicas da medicina convencional aos princípios holísticos da medicina
alternativa, Brian Weiss nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma
conjunta para promovermos uma transformação profunda em nossa saúde.
Simples, informativo e extremamente útil, este livro mostra o que
devemos fazer para evitar que a tensão e a ansiedade atrapalhem nossas
atividades diárias. Além disso, apresenta uma poderosa técnica de
relaxamento que nos ajuda a atingir um estado de equilíbrio saudável
entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta.